快到年底了，小伙伴們快來練瑜伽排壓吧？

時間：2015-01-19

作者：沙琳42度熱瑜伽

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身體僵硬適合練熱瑜伽嗎?沙琳42度熱瑜伽告訴你
身體僵硬適合練熱瑜伽嗎?沙琳42度熱瑜伽告訴你很多朋友覺得自己身體比較僵硬，所以認為自己不適合練習熱瑜伽。那到底沒有瑜伽練習基礎的朋友適不適合練習熱瑜伽呢？在這里，讓我們來給出答案：其實，僵硬主要是由于關節肌肉的血液養分供應不足造成的，緩解的方法只有伸展練習。換句話說，僵硬的朋友比柔軟的朋友較應該開始練習瑜伽。而在高溫的環境下練習瑜伽，可以促使我們的關節分泌更多的滑液，讓我們的伸展較深層、較
女神節?讓瑜伽的神奇帶來最原始的快樂
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沙琳42度熱瑜伽教你26式及其功效
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