夏天出汗的好處，還不知道的快看這里？

時間：2015-06-23

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
學會養護好屬于我們的“瑜伽之樹”
種一棵樹，你要先挖土，清掉石頭雜草，翻松土壤，然后小心翼翼埋下種子，四周掩上松土，這樣種子裂開時才不會被土壤的重量壓傷。接著細心灌溉，等待發芽，成長。同樣，真我這棵樹也需要細心照顧。體驗過照見靈魂的古代圣哲在瑜伽里發現了它的種子，這種子含有八個部分，將來長大成樹后，就形成瑜伽修行的八個分支。樹根是持戒，戒有5種：不傷害，真實，不偷竊，節制，不貪婪。持戒是守住身體的5種行動器官----手，腳，
90%的人居然不知道自己有骨盆前傾！
許多人有骨盆前傾的狀況，造成骨盆前傾的原因很多，有先天遺傳因素，但更多是與生活習慣有著很大的關系。比如長期不適當的坐姿，翹二郎腿、把**放在一條腿上站立等等。百度上對骨盆前傾的解釋是這樣的：骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。你可以通過下面的小測試判斷是否出現了骨盆前傾的情況： 1、在睡覺的時候，長時間仰面很難。 2、站立的時候，身體有些前傾，會出現腰痛，
90%的人居然不知道自己有骨盆前傾！
瑜伽館新年課程改變通知親愛的美妞們！在這個月，沙琳42度熱瑜伽的教練團隊有重大改變哦！ **，恭喜我們的茜茜小美女這個月在廣州艾揚格瑜伽學院學習艾揚格瑜伽，艾揚格瑜伽是世界公認的較**較科學的瑜伽流派之一，這對以后的課程將會有大的改善和提高。其次，我們歡迎館內**男性教練張忠老師！張忠老師早年師從15代*中醫傳人丁長城為師學習中醫理論及手法，熟識解剖學及中醫經絡。在蟬舟瑜伽系統的學習了王瑜
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現代男性壓力大，身體耗損加速，許多人在30歲的黃金年齡，就開始體驗到“體力大不如前”的窘境。對于男性來說，除了能保持健康的體態，瑜伽是一種非常好的減壓方法，幫助你遠離壓力、心臟病和抑郁癥，對男性性功能障礙有一定的預防和**作用；呼吸調息的練習，則可讓躁動的心情沉靜下來。在美國，**過350萬的男性在練瑜伽?！拌べた梢跃S持運動員一樣的身體柔韌度，讓他們較強壯，表現較出色?！?醫藥和體育記者坎布亞