健康營養過年

時間：2017-01-21

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
送給自己一杯茶的時間
“茶者，養生之仙藥也，延壽之妙術也；山谷生之，其地神靈也；人倫采之，其人長命也。”? ——《吃茶養生記》茶在我國有著悠久的歷史，茶的歷史隨著中國歷史的發展而不斷的發展著。傳統茶可以將其歸為六大類：綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶、黃茶、黑茶。而現代人們也愛較為溫和的花茶和果茶。靜靜的看著一朵嬌艷的花在茶盞中綻放，亦是一種美妙的感受。喝花茶的好處是在於它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為
香椿的營養與吃法
香椿被稱為“樹上蔬菜”，是香椿樹的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿發的嫩芽可做成各種菜肴。它不僅營養豐富，且具有較高的藥用**。香椿葉厚芽嫩，綠葉紅邊，猶如瑪瑙、翡翠，香味濃郁，營養之豐富遠**其它蔬菜，為宴賓之名貴佳肴。香椿頭含有較豐富的營養。據分析，每100克香椿頭中，含蛋白質9.8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克，都列蔬菜中的**。另外，還含磷135毫克、胡蘿卜素1.36毫克，以及鐵
入秋后多吃這7種水果，整個秋天就不會生病啦！
其實入秋后，伴隨而來的將會是身體的干燥，人們在秋天常常會感到鼻、咽干燥不適，有7種香甜可口的水果，可以多食用。 1、秋梨梨因鮮嫩多汁被稱為“**礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。如何吃? 吃梨別扔掉梨籽!梨籽含有硼，硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。梨可生食、榨汁、燉煮或熬膏，
冬季能排毒刮油的美食
冬天來了以后，都愛吃火鍋什么的，今天咱們看看有什么能排毒刮油的美食。芹菜芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素，能有效抑制腸道內產生致癌物，并加快糞便在腸內的運轉時間。除外，芹菜是一種纖維很多和很健康的食材，對體內的很多垃圾有清掃的效果，加快新陳代。吃法推