春季養生小常識抓住七個健康好時機

時間：2020-01-05

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
電腦輻射如何護眼
飲茶能防止視力衰退和恢復視力。**上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排除體外。必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青
7招告別手腳冰涼
現在天氣漸漸變冷，雖然還沒感受到寒氣入侵，但要記得未雨綢繆啊…天冷了大家都有這個問題：為什么蓋著棉被，還是覺得好冷？手腳凍得像冰棍那樣？懷疑是不是自己有什么病了…… 1、揉搓手腳經常揉搓手腳心，能改善末端血管的微循環狀況。建議：揉腳心時用手掌快速揉搓，直到有熱感為宜。揉手心時一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進行。 2、快步走上班族或久坐者，可選擇一些輕松平
夏季吃水果好處多但這些水果易上火要少吃
夏季有不少水果，品種豐富，多吃水果對健康有好處。然而有些水果吃多了就會牙痛、眼睛紅腫、口角發炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等癥狀，這其實是上火了。以下這些水果夏天吃了容易上火，要少吃哦！…… 荔枝民間有“一顆荔枝三把火”的說話，荔枝雖然清爽，但其實是一種上火的東西。古詩中“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的說法千萬不能照做。不過，一般而言剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔枝放置的時候越長，糖分較
呵護寶寶，從準媽媽開始
女性懷孕后的飲食是很重要的，不僅保證準媽媽的身體健康，而且還為胎寶寶提供營養物質，準媽媽孕期要多吃水果，但是吃些什么水果好呢，營養*推薦準媽媽要多吃蘋果、草莓等水果。蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，