養(yǎng)生知識(shí)，沖涼水澡很可能會(huì)生病，一定要注意！

時(shí)間：2020-01-05作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：209

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• 詞條

  詞條說明

• 頻繁的推拿按摩對(duì)身體真的有好處嗎？

  推拿按摩能放松筋骨、*疲勞，因而受到大眾的喜愛。隨著現(xiàn)在百姓保健意識(shí)的增強(qiáng)，推拿按摩也較加流行，只要頸肩部或是身上哪兒不太舒服，一般首先就會(huì)想到去做按摩。那么，頻繁推拿好嗎?毋庸置疑，推拿按摩可以在一定程度上緩解疼痛、解除疲勞，但頻繁的按摩不一定有益。這是因?yàn)椋F(xiàn)代人生活活動(dòng)量和活動(dòng)幅度小，基本沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，只有一小部分(約20%)的肌肉處于持續(xù)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，而大多數(shù)(約80%)的肌肉處于“休眠”狀

• 冬季溫陽補(bǔ)血的食療方之一：當(dāng)歸生姜羊肉湯

  這個(gè)處方在經(jīng)方中非常**氣，金匱原文中*135條 :?寒疝，腹中痛，及脅痛里急者，當(dāng)歸生姜羊肉湯主之。?當(dāng)歸生姜羊肉湯?當(dāng)歸三兩? 生姜五兩? 羊肉一斤，右三味以水八升，煮取三升，溫服七合，日三服，?若寒多加生姜成一斤，痛多而嘔者，加橘皮二兩，白術(shù)一兩，加生姜者，亦如水五升，煮取三升二合服之。(注：折合現(xiàn)代用量為當(dāng)歸10克，生姜15克，羊

• 高血壓的誘因：很可能在頸椎上

  很多人都認(rèn)為頸椎病雖然難治也痛苦，但是卻不會(huì)致人死亡，不是要命的病。其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。頸椎病能引起頸心綜合征：表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變，較易被誤診為冠心病。 無謂地吃藥**，損害自己的心臟和血管。較嚴(yán)重的是頸椎病能引起患者血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存。多少心腦血管疾病患者

• 養(yǎng)生知識(shí)，降壓 降糖特厲害，價(jià)格是人參零頭！

  這味厲害的中藥是黃芪，是補(bǔ)藥之長，藥用歷史迄今已有2000多年了，《神農(nóng)本草經(jīng)》列之為上品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它富含蔗糖、多糖、多種氨基酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。可有效增強(qiáng)機(jī)體*功能，改善心肌供血，調(diào)節(jié)血糖含量。中醫(yī)對(duì)它的運(yùn)用較是廣泛，它可以補(bǔ)氣、生血、緩解胃下垂、改善體質(zhì)，還可以延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程……為什么比人參還好？人參為大補(bǔ)元?dú)庵罚a(bǔ)氣力量大，療效快，卻*上火。臨床上多用來**大病