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納豆的營養功效納豆中含有皂素、異黃酮、卵磷脂、葉酸,以及多種維生素、氨基酸、礦物質等,屬于維護人體健康的食物。大豆做成納豆后,蛋白質可溶且產生氨基酸,較利于人體吸收,還能幫助腸胃消化吸收。此外,納豆中的酶還能清除體內的膽固醇、脂質,讓血脂正常。納豆的神奇之處很多人認為經常吃納豆可以**,目前尚未有這樣的結論,但是納豆中確實有一種叫做納豆激酶的好東西。納豆激酶有著溶解的作用,在預防和栓塞方面有著不錯
微量元素有哪些微量元素**元素屬于人體必須的營養微量元素之一,多年研究證實,有作用、、抗氧化、增強人體力、調節維生素的吸收與利用、調節蛋白質的合成、增強生育功能等多種功能,同時也是肌肉功能的重要成分。在人體不能合成,必須靠外界攝入,因此攝入不足可以引起缺,機體缺時可以導致多種,如肝、肺、胃、食管、膀胱等,也可引起肝炎、眼、,骨關節等。微量元素食品營養劑是由江西川奇業有限公司經過10年自
多吃納豆對身體有好處嗎?1、吃納豆能減肥因為納豆中含有粘液素和維生素B2,粘液素它可以使人體充滿飽腹感,可以減少人體對脂肪的吸收,而維生素B2能支持人體內脂肪的燃燒,有效防止脂肪堆積在我們的體內,進而達到減肥的功效。2、吃納豆能預防高高這種目前的發率是越來越高了,此的危害性特別大,在我們身邊有很多的都是因為高沒有控制好而誘發出來的,要積極預防高才行,而吃納豆有就此功效。之所以說納豆有預防高的功效,
什么是微量元素呢?微量元素指人體內含量少于體重萬分之一的元素,其中必需微量元素是生物體不可缺少的元素,如鐵銅、鋅鈷、鉻、錳硒等,以上諸元素在體內不能產生與合成,需由食物來提供。如果膳食調配不當、偏食或患某些時,就*造成缺乏。從實用營養學的觀點出發,比較*缺乏的元素是鈣和鐵,在特殊地理環境或其他特殊條件下也可能造成碘、鋅、硒的缺乏。一些元素也可因攝人過量而發生中毒。隨著科學的進展,人們的認識不斷
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