高考后心理調適指南：陽光心健AI設備守護新起點

時間：2025-07-01作者：安徽陽光心健科技發展有限公司瀏覽：50

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• 高考后心理調適指南：陽光心健AI設備守護新起點

  ——從考后焦慮到從容規劃，用科技守護心靈成長一、高考后心理過渡期高考結束并非終點，而是人生新階段的起點。對于剛卸下備考重擔的學生而言，心理狀態往往會經歷以下變化：1、「松弛感」背后的空虛迷茫（考后1-2周）結束高強度學習后，突然空閑的生活可能讓許多學生感到無所適從：放下書本后不知如何安排時間，曾經的目標感暫時缺失，甚至出現報復性娛樂的循環。心理學研究表明，這種狀態是大腦從高壓模式切換到放松模式的正

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