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糙米是稻谷脫去外保護皮層稻殼后的穎果,而富硒糙米呢,就是含有硒元素的糙米,與普通精致白米相比,糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量較豐富,被視為是一種綠色的健康食品。那么富硒糙米有哪些營養**呢?六水香鮮米機小編和大家分享一下富硒糙米的營養**。 硒的功效與作用: 1、硒能提高人體*機能。硒能增強*系統對進入體內的病毒、異物及體內病變的識別能力,提高*系統細胞增殖、抗體合成以及血液中抗體的水平
世間萬物米為珍。谷子春天種,秋天收,聚天地之靈氣,集日月之精華。但是碾米時,約有20%的蛋白質和脂肪轉入米糠中。因此,大米碾得越精白,其營養**就越低。 糙米有8種氨基酸、16種礦物質、21種維生素,它給人類的營養是完整的、全面的、**的。和精米相比,糙米較具有均衡營養的功能,它是具有生命的東西,浸水后會發芽。這是和精米沒有生命力的本質區別。糙米會發芽,它是“活米”,而精米不會發芽,它是“死米”。
啥是糙米?糙米就是除了水稻外殼,保留胚芽和內皮的淺黃色谷粒。在上歲數的人眼中,糙米是“餓肚子年代”的東西。上世紀六七十年代,那時候的米磨得沒現在這么細這么亮,吃上去口感硬,但有韌性,有咬頭。 到了上世紀九十年代初,大米精細加工設備大量涌入中國,稻米就變成了越磨越細、越磨越精的“白富美”。粗糙的糙米迅速被口感細膩柔軟的精白米替代,糙米中豐富的營養也在這場口欲之戰中被遺棄。 糙米的回歸,緣于高知人群對
中醫認為糙米味甘、性溫,健脾養胃、補中益氣,調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。 《本草綱目》中認為,谷芽能消煩、活中、益精、健脾、止瀉,對人體十分有益。 唐代著名中藥學家孟詵在《食療本草》中說,糙米有“止痢、補中益氣、堅筋骨、和血脈”之功。 明代藥物學家李時珍在《本草綱目》中稱糙米具有“和五臟、好顏色”的妙用。意思是說常食糙米,不僅可以安和五臟,去病延年,而且還能潤澤容顏,使青春常駐。可見糙米不僅
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