禾元養(yǎng)生課堂：學(xué)校軍訓(xùn)喝這些豆?jié){輕松解暑又降火

時(shí)間：2020-01-05作者：中山市禾元電器有限公司瀏覽：414

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 一杯豆?jié){能減肥更能治好你的便秘

  當(dāng)今社會(huì)，*的人越來(lái)越多，不管是出于什么目的健康也好，為了體型也罷，越來(lái)越多的人加入到了*的大軍里，今天我們就來(lái)給大家介紹幾種豆?jié){能治便秘也能*，一起來(lái)看看吧！ 黑米南瓜豆?jié){ 材料：黃豆300克，黑米200克，南瓜250克 做法： 1、將黃豆、黑米洗凈，將南瓜削皮切碎備用； 2、將上述材料放入禾元商用豆?jié){機(jī)中；加水至10升刻度線； 3、按下制鍵鍵，40分鐘左右豆?jié){完成； 4、按照個(gè)人喜好加糖

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  文章導(dǎo)讀： 9月開(kāi)學(xué)季，大部分的學(xué)生都在軍訓(xùn)中，特別現(xiàn)在是夏天出汗肯定非常多，能量消耗大，一般都會(huì)出現(xiàn)不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也十分重要。但夏季營(yíng)養(yǎng)流失太快，不容易吸收;而且進(jìn)補(bǔ)容易上火，因此夏天進(jìn)補(bǔ)要以均衡營(yíng)養(yǎng)、降溫去火為前提，不宜進(jìn)食燥性補(bǔ)品，根據(jù)這些，軍訓(xùn)的都學(xué)都可以喝這些豆?jié){解暑。 綠豆紅棗豆?jié){ 材料：黃豆400克，綠豆250克，紅棗100克 做法：1、將上述材料清

• 一杯豆?jié){讓你秀出好身材

  豆?jié){味道甜甜的，很多人都喜歡喝豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){中含有的纖維素能很好的將體內(nèi)的脂肪快速的分解，所以喝豆?jié){還能起到*的效果，同時(shí)豆?jié){中又含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，在*的同時(shí)也不會(huì)耽誤到身體的健康。下面小編給大家普及一下喝豆?jié){能快速*的知識(shí)。 首先、豆?jié){是一種低熱量的食物，一杯300ml的豆?jié){只有42千卡的熱量，而一杯300ml的牛奶熱量是150千卡，一杯300ml可樂(lè)熱量是130千卡，所以，用豆?jié){來(lái)代替

• 注意，豆?jié){可以緩解身體過(guò)敏癥狀，應(yīng)該這樣喝

  豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)**越來(lái)越高。據(jù)研究，凡體質(zhì)虛弱者、老年人、過(guò)敏體質(zhì)者，血液中的游離氨基酸比健康人要少得多，在蕓蕓食品中，乳制品如牛乳中含有豐富的谷氨酸和天門冬氨酸，但含量*多的是用大豆制的豆?jié){。所以，有氣喘等過(guò)敏癥的人，應(yīng)當(dāng)多喝豆?jié){，*是喝較濃的豆?jié){，禾元小編給大家推薦以下幾款豆?jié){。 黑芝麻黑棗豆?jié){ 材料：黑豆400克，黑芝麻200克，黑棗150克 做法： 1、黃豆、黑芝麻清洗干凈備用，黑棗去核； 2