200米滅火障礙

時間：2024-11-06

作者：河北勝川體育器材制造有限公司

詞條
詞條說明
訓練場300米障礙設施尺寸
300米障礙場指標要求:場地長100米，寬15米，面積1500平方米。跑道全長300米(可折返設置)，要求場地平坦，土質較硬，邊線鋪設道牙石。各個障礙物相鄰邊緣距離分別為:起點至下水道8米、下水道至雙繩水池米11米、雙繩水池至輪胎墻17米、輪胎墻至*木橋15米、*木橋至層樓8米、層樓至軟梯斜繩4米、軟梯斜繩**欄9. 5米、高欄至方窗13. 7米、方窗至圓形洞19.5米、圓形洞至愛爾蘭高板18.5
300米障礙
指標要求:場地長100米，寬15米，面積1500平方米。跑道全長300米(可折返設置)，要求場地平坦，土質較硬，邊線鋪設道牙石。各個障礙物相鄰邊緣距離分別為:起點至下水道8米、下水道至雙繩水池米11米、雙繩水池至輪胎墻17米、輪胎墻至*木橋15米、*木橋至層樓8米、層樓至軟梯斜繩4米、軟梯斜繩**欄9. 5米、高欄至方窗13. 7米、方窗至圓形洞19.5米、圓形洞至愛爾蘭高板18.5米、愛爾蘭高板
【訓練器材】用心理訓練器材
體能拓展設備訓練器械分：浪木、旋梯、固定滾輪、眩暈艙、匍匐網、單雙杠、旋轉輪胎橋、跳躍輪胎、勇者橋、叢林繩橋、晃動橫梯、翻山越嶺、平衡過橋、滾梯、蕩木橋、鐵鎖鏈到爬桿、莽龍陣、輪胎攀臺等。場地障礙賽組合分：障礙賽、400米渡海登島等。高空心理行為拓展設備訓練器械分：巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網、軟梯、合力制勝、絕壁逢生、高空*木橋、緬甸橋、極限攀巖、心理行為綜合
四百米障礙、跨樁、高墻矮墻、獨木橋的通過方法
四百米障礙、跨樁、高墻矮墻、*木橋的通過方法，腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿用力蹬地起跳,身體向前上躍起,越過矮墻著地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身體躍起,另一腿踏蹬矮墻上緣,收蹬地腿,越過矮墻。 400米障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺水平