詞條
詞條說明
注意一:不要運(yùn)動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人,可以適當(dāng)提高運(yùn)動量,一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,最高不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?;蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運(yùn)動項目。注意二:鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動,熱身10~15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。注意三:運(yùn)動之后要做些整理活動。因為人在運(yùn)動后毛細(xì)血管擴(kuò)張,如果坐在地上原地不動,人的血液在
戶外訓(xùn)練器材是近年來越來越受歡迎的一種運(yùn)動方式,它可以讓人們在戶外享受陽光和大自然的同時,進(jìn)行科學(xué)有效的運(yùn)動。其中,單雙杠是一種非常常見的器材,尤其是在引體向上比賽中的使用頻率非常高。那么,這些單雙杠在比賽中有哪些獨(dú)特的功能?它們又有什么不同之處?讓我們一起來了解一下。首先,單雙杠是專門用來進(jìn)行引體向上訓(xùn)練的器材。它由一根或兩根平行的橫桿組成,通常安裝在固定的架子上。在比賽中,選手需要利用自己的力
體操比賽中的基本動作解釋支撐(rest;support)體操動作之一。指人體肩軸高于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的一種靜止動作。分單純支撐(只用手支撐器械)和混合支撐(手和身體的一部分同時支撐器械)。是器械體操練習(xí)的基本動作之一。水平支撐(front?rest?horizontal?hanging?scale?lever)體操支撐動作之一。指身體呈水平姿
近年來,健身運(yùn)動越來越受到人們的重視,許多人開始尋找各種方式來保持身體健康。在眾多健身器材中,多功能單雙杠訓(xùn)練器備受關(guān)注,它不僅具有多功能性,還能滿足單杠和雙杠的訓(xùn)練需求。接下來,讓我們來了解一下這款訓(xùn)練器的性能、使用方法、維護(hù)、更新以及與其他訓(xùn)練器的區(qū)別和獨(dú)特性。首先,多功能單雙杠訓(xùn)練器具有多項功能,可以滿足不同部位的訓(xùn)練需求。它可以進(jìn)行胸肌、背部、腹肌、手臂等多種部位的訓(xùn)練,讓身體各部位均衡發(fā)
公司名: 鹽山廣勝體育器材有限公司
聯(lián)系人: 鞏經(jīng)理
電 話: 0317-8255176
手 機(jī): 13315723198
微 信: 13315723198
地 址: 河北滄州鹽山縣宋莊村
郵 編:
網(wǎng) 址: yaopinong0119.cn.b2b168.com
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