室外小區健身器材的種類

時間：2018-12-16

作者：鹽山洛龍體育器材銷售有限公司

詞條
詞條說明
公園里的健身器材的作用是什么
跑步機：鍛煉下肢的肌肉及人體髖關節和腰部肌群力量，增強心肺功能。方法：雙手握緊扶手，雙腳分開站在踏板上做慢跑或走步運動。注意：雙手應緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。組合單杠：發展人體上肢及背部肌肉力量，增強關節的柔韌性與靈活性。方法：人跳起，雙手正握杠，做引體向上或者做懸垂舉腿運動。注意：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。平衡滾筒：發展人體下肢肌肉力量，增強心肺
室外小區健身器材的種類
室外健身器材種類較多，現市場上常有：腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、棋牌桌、三位轉腰器、單柱健騎機、坐式按摩器、聯動健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓練器、單柱兒童秋千、引體訓練器、三人旋轉輪、腹肌訓練器材、四級壓腿按摩器、三人壓腿器、太較推盤、三
運動防護墊使用與保養
體操墊是是對運動員的一種保護，也是體育運動中練習體操、做運動、彈跳等**的一個裝備。相信每個人在上學期間上體育課時，都對體操海綿墊應該是很熟悉了，體育課時常常會用到。那么我們體操上面常用的體操墊子是什么材質的呢?下面我們就來詳細介紹介紹吧！ ?體操海綿墊的顏色有很多種：紅色，黃色，藍色，紫色等。材質也多種多樣，常見的有帆布、牛津布、革布等，材質有硬泡沫、壓縮海綿、聚氨酯、泡沫海綿等
體操體能訓練的特點是什么
高度的藝術性健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運動項目，因此，健美操屬于健美體育的范疇，具有高度的藝術性。健美操的藝術性主要體現在其“健、力、美”的項目特征上?！敖】?、力量、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的較高境地，而健美操運動中，無論是健身健美操、還是競技健美操，無不處處表現出“健、力、美”的特征，包含著高度的藝術性因素，使健美操不同于其他運動項目，這也正是人們熱愛健美