核桃花生粥 安神補(bǔ)腦效果好

時(shí)間：2015-11-21作者：重慶老宗醫(yī)網(wǎng)絡(luò)科技有限公司瀏覽：357

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• 初春時(shí)節(jié)，如何提高免疫力？

  初春時(shí)節(jié)，天氣乍暖還寒。此時(shí)，在外界環(huán)境的刺激下，*力容易下降，感冒等往往乘虛而入。怎么辦呢？飲食上有哪些側(cè)重呢？未雨綢繆勝過感冒后的**，給大家開一個(gè)增強(qiáng)*力的飲食“方子”吧：蛋白質(zhì)+維C+維A+鋅+鐵。逐一分析下這個(gè)”方子”的內(nèi)涵！ ? 飲食“方子”之蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是抗體的物質(zhì)基礎(chǔ)，缺乏蛋白質(zhì)抗體難以合成，而抗體可以幫助人體與外界“異物”作斗爭，維持正常*力。 蛋白質(zhì)豐富的食物

• 營養(yǎng)豐富的黑米燕麥粥怎么做

  黑米燕麥粥怎么做？制作黑米燕麥粥其實(shí)非常的簡單，大家只要事先準(zhǔn)備好黑米和燕麥片等食材，將黑米清洗干凈后倒進(jìn)鍋內(nèi)，加適量清水開始慢慢煮，最后加燕麥片進(jìn)去煮即可。 眾所周知，黑米是一種十分有營養(yǎng)的食材，含有較高的蛋白質(zhì)和磷元素，對(duì)于骨骼發(fā)育有較大的好處，而燕麥片也是一種非常有營養(yǎng)的食材，對(duì)于身體虛弱的朋友來講是個(gè)不錯(cuò)的選擇，今天小編介紹的黑米燕麥粥正是用這兩種食材為主材料熬制而成的，那黑米燕麥粥具體

• 我市全民游泳健身周開始

  ? 為積極響應(yīng)國家體育總局倡導(dǎo)的開展全民游泳健身周活動(dòng)，重慶市全民健身活動(dòng)中心于昨天開展了全民游泳健身周系列活動(dòng)暨吉林省群眾游泳錦標(biāo)賽。 ? 通過本次活動(dòng)的舉辦，動(dòng)員和引導(dǎo)各級(jí)游泳協(xié)會(huì)、體育社團(tuán)組織、游泳場館、廣大游泳愛好者因地制宜開展豐富多彩、注重實(shí)效、方便參與的游泳健身活動(dòng)，不斷提高廣大人民群眾的游泳健身意識(shí)，擴(kuò)大群眾游泳健身參與規(guī)模，推動(dòng)群眾游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 ?

• 老宗醫(yī)：DIY測(cè)健康 家門口免費(fèi)享

  早上９點(diǎn)，住在龍城街道五聯(lián)社區(qū)朱古石居民小組的肖阿婆和往常一樣，走進(jìn)了千林山居社區(qū)健康服務(wù)中心。她徑直走到全自動(dòng)電子血壓計(jì)前，坐在椅子上，挽起右臂的袖子，將手臂伸進(jìn)血壓計(jì)的袖帶中。按下“開始”按鈕，“滴滴”響聲過后，血壓計(jì)的顯示器顯示了肖阿婆的血壓結(jié)果。整個(gè)過程約2分鐘，肖阿婆“自助”完成了血壓測(cè)量。這是肖阿婆在免費(fèi)使用千林山居社康中心健康指標(biāo)自助檢測(cè)點(diǎn)的一幕。 已連續(xù)2年納入龍崗區(qū)**民生實(shí)事的