*說 秋季干燥多喝水 7大慢性病可預防

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：570

襄陽市佳之源飲品科技公司專注于襄陽桶裝水,襄陽純凈水,襄陽送水,襄陽飲水機等

• 詞條

  詞條說明

• 桶裝水的合理選擇與飲用

  ? 一、加快桶裝水更換速度，桶裝水啟封后，應在一周內飲用完，且在三天內不再飲用涼水，而應煮沸后在飲用。 二、正確選擇桶裝純凈水 1、選擇信譽好的**和水站，必要可去水站和水廠考察。 2、仔細查看水桶上的標簽是否完好。如：廠名、廠址、執(zhí)行標準、生產日期（批號）及保質期。 3、收水時將水桶倒置1分鐘以上，檢查是否漏水，如果漏水意味著漏氣，則微生物指標可能不合格，應拒收。 4、認真辨別水桶好

• 牢記時間表 適時補水

  ????? 早8:00，起床后馬上補水。一項德國研究發(fā)現，早起喝下半升水，有助激活一天的新陳代謝，并沖洗身體內部系統(tǒng)。 早9:30，喝牛奶。早餐喝杯奶，不但能補充蛋白質，還能構建強壯的骨骼，并防止小腹贅肉的形成。 早11:00， 給水瓶續(xù)水。美國飲食學會發(fā)言人貝芬妮·泰勒說：“在辦公室期間，較好喝下一升水。”所以，每天應給自己的水瓶至少續(xù)1—2次水

• 辦公室一族喝水有講究

  1500毫升的水什么時候喝好呢？我們不能等到口渴才喝水，因為當人體感到口渴時已經是身體缺水的體現了。現在看看一天的喝水時間安排表吧！ 6：30 長達7-8小時的睡眠，身體蘇醒后就應該開始補水了。起床之后先喝250毫升的水，不僅能喚醒腸胃，較有助于身體排毒排污。 8：30 清晨到達辦公室，即使不是高溫，趕路過程也容易造成大量出汗，心情緊張，這時候來一杯250毫升左右的水，能夠補充水分。 11：00

• 三種最簡單的飲水機清洗方法

  ? ????? ???**種是浸泡法。所謂浸泡法就是把一種含氯的泡騰片經水分解后，注入飲水機加熱內膽中，浸泡20分鐘左右。最后用清水反復沖洗內膽，直至干凈為止。此種方法可有效清除殺滅大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、枯黃桿菌黑色變種芽孢。但是因含氯產品有很大的刺激性味道，機內附著物吸收后很難沖凈，直接影