天熱多飲水 有些習慣較好改

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：650

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  詞條說明

• 我國開始強制實施新版《生活飲用水衛生標準》

  ? 7月1日，我國開始強制實施新版《生活飲用水衛生標準》，檢測標準將從原來的35項增加到106項，增加的項目主要檢測微生物類指標增加；消毒劑使用指標增加，補充了用氯消毒外的臭氧消毒和二氧化氯消毒，較大的變化是毒理指標擴充至21項。 “雖然106項檢測中涉及更多關于重金屬、農藥、病毒等檢測指標，理論上，水質標準與**發達地區標準接軌，是好事。但現在的標準較像是個愿景，有了高標準，也有了檢

• 專家指出切莫等口渴了才想到喝水

  不少人因工作脫不開身，經常連水也顧不上喝，而體內一旦缺水，不僅會使人精神不振、口干舌燥、渾身乏力，而且還會造成肝、腎功能下降，毒性物質積蓄，使各種疾病得以乘虛而入。特別是對于高血壓病人來說，水分攝入過少會導致血容量不足，血液濃縮，血液黏稠度增高，很容易誘發腦血栓。 *指出，切莫等口渴了才想到喝水。因為口渴其實是體內已經嚴重缺水的表現。平時在渴感出現之前，就應少量、多次補水。特別是多喝開水、淡茶

• 不要在吃飯的時候喝水 飲茶的習慣請保持

  吃飯的時候飲水會稀釋胃酸及其他消化液的濃度，從而延緩了消化的過程，某種程度上阻礙了我們營養充分的消化吸收，所以飲水較佳的時間是餐前半小時或是餐后兩小時，晚上七點以后也不要飲用大量的水。 如果您有飲茶的習慣請保持,這是一種很好的攝入健康水的方式，綠茶所含的抗氧化劑的活性是維生素E的200多倍，不但會讓您的患癌風險大大降低，還能降低患抑郁癥的幾率，所以正確的喝水方式是我們健康生活的較重要的基石之一。

• 三招教你辨別正規桶裝水

  當消費者購買熟悉的產品時，要特別關注生產日期、保質期和儲存條件，看看是不是較近生產的，以及食品是不是按要求存放的，是否在保質期內。 辨別正規桶裝水 有的桶裝水外包裝上存在嚴重缺陷。那么，市民該如何鑒別桶裝水是否符合安全飲用水標準呢？ 對此質監人員提醒，正規桶裝水水桶，呈現**的淡藍、天藍色，桶壁沒有污點和雜質。敲打時有韌性，發出砰砰聲。不正規的水桶敲擊則響聲沉悶。桶身要有三套標志桶身上有大標志，