調理抑郁心理的小方法

時間：2021-11-06

作者：紅山區暖陽心理咨詢服務中心

詞條
詞條說明
心理抑郁怎么干預方法
如果想要讓抑郁通過心理干預的方法，就應該讓來訪者多聽一些舒緩的歌曲。現在有很多歌曲都有緩解來訪者心理的方法，我們可以尋找一些適合來訪者聽的歌曲，不要聽悲傷的歌曲，讓來訪者可以從抑郁的環境中走出來，也就可以*來訪者抑郁的狀。來訪者想要通過心理的方法干預抑郁，就應該注意多休息，可以減少一些消耗，這樣也就可以緩解抑郁問題。來訪者在生活中注意多休息，注意自己的病情，不要擔任一些大的職務，應該量力而行，不
心理咨詢的7大原則
心理咨詢的基本原則一、助人自助原則：心理咨詢是幫助來訪者自己解決問題，而非代替來訪者解決問題。二、保密原則：來訪者與心理咨詢師的談話保密。其中包括來訪者到中心接受幫助的事實也保密。但出現某些特殊情況時，需要向有關部門報告來訪者的情況。三、時間限定原則：心理咨詢必須遵守一定的時間限制，心理咨詢時間一費規定為每次50分鐘(初次咨詢時可適當延長)，每周時間頻率固定，除有特殊情況，否則不能隨意延長或間隔咨
孩子厭學需不需要做心理咨詢？
厭學已成為12-18歲青少年的普遍現象。這個階段的學生正在進入青春期。隨著他們的生理發展越來越接近成年人，他們的自主意識*增強。這時，他們的壓力會急劇增加。當他們承受不了這種壓力時，就會產生抵觸心理，從而產生情緒不確定、易怒、逃學等厭學情緒。面對這種情況，很多家長很無奈。這時候就要給孩子做心理咨詢，盡快擺脫這種狀態。許多初中生認為，從小學開始，他們每天都被各種家庭作業、考試和成績所包圍，這逐漸使
今日案例分享——雙相情感情緒—赤峰市暖陽心理咨詢中心
雙相情感情緒，老百姓也稱它為“躁郁”，但在心理學臨床干預中稱為“雙相情感情緒”。雙相情感情緒屬于心境情緒的一種類型，雙相顧名思義指心境的起伏是有興奮、有向上的躁狂發作的一面，同時也有向下的抑郁發作的一面。所以當來訪者既有躁狂發作或者有輕躁狂發作，同時又有抑郁發作時，就要考慮來訪者患的是雙相情感情緒。雙相情感情緒發病率也不低，干預也是長期干預的過程，來訪者在經過系統干預之后還是存在復發傾向。雙相情