詞條
詞條說明
在這個越來越忙碌的社會中,壓力正以**過社會前進的速度增長。各種隱性壓力的范圍之廣、程度之深越來越不容忽視。個人承受的壓力強度正不斷增加,長期壓力的影響層面日益深廣。藥墨的功效,其實原理很簡單:疏、通、圍、化、消。 壓力真有這么厲害?這個惡魔有沒有潛伏在我們的體內,正一點一點吞噬我們的健康?怎樣才能打敗它,重新奪回自己…… 俗話說“井無壓力不出油,人無壓力輕飄飄”,說的是壓力可以督促人前進,提高工作
中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬后至立春前這段期間較為適宜。冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,如中風、腦出血、心肌梗死等,不僅發病率明顯增高,而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防寒。冬季,人體陽氣收藏,氣血趨向于里,皮膚致密,水濕不易從體表外泄,而經腎、膀胱的氣化,少部分變為津液散布周身,大部分化為水,下注
俗話說通則不痛,痛則不通。氣血不通,易生**。常見狀況有以下幾點: 1、怕冷 氣血不足*怕冷,因為人體的熱量是靠血液的循環來輸送的。氣血不通,則氣起不到溫煦和防御的作用,而血也不能滋養器官,從而出現怕冷現象。 2、潮熱 氣血不通會引起潮熱,同時還會出現干燥、紅腫、發熱等現象。這是由于體內的熱量聚集,不能通過氣血輸送至其他部位而導致的。 3、毒素堆積 氣血不通會引起皮膚問題,出現毛孔粗大、面色蒼白
1、靠墻靜蹲這個動作雖然對腿部的肌肉會有而更多的刺激,但是站直靠墻的時候,挺直腰部,感受腰部發力,就能夠達到我們緩解腰酸背痛的目的。這個動作有3種強度,淺蹲、半蹲、深蹲,對于緩解腰酸背痛來說,我們選擇淺蹲即可。在保持動作期間,值得注意兩點,膝蓋不要內扣、膝蓋不能*過腳尖。2、減少久坐,多走動這個辦法也是較直接的。腰酸背痛無非就是長期久坐引起的,我們平時減少久坐,多走動就能減輕這種疼痛。在走路的時候
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