慢性腎炎如何掌握飲水量?

時間：2012-11-12作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：43

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• 一場秋雨一場寒 多喝水防感冒

  今天的氣溫相比昨天，會有明顯的下降，一些沒有留意天氣變化的朋友，可能還會穿著夏季短袖衫，但是在降雨的影響下，身體會感到明顯的涼意。 天氣急變時許多人容易患感冒，在感冒初期，如果沒有發熱，食欲、精神都還行，進行簡單的物理**就可以了。首先要注意休息，加強飲食，每天飲溫開水水2000毫升以上，喝水其實是**感冒的一種比較好且實用的物理**方法。同時多吃些營養的、含高蛋白的食物；加強防寒保暖，以免加重

• 桶裝水太新鮮飲用不好

  為了防止飲用被二次污染的水，較好的辦法就是將水加熱后再飲用。為了防止水反復加熱產生大量對人體有害的亞硝酸鹽，市民在選購飲水機時盡量買沸騰式飲水機，這類飲水機通過微電腦控制，將涼熱水分離，保持水溫準確穩定，使飲用的水干凈健康。 市面上銷售的桶裝水，不論是蒸餾水、逆滲透水、礦泉水及其他純凈水，盡管在生產制作過程中已多次過濾消毒，但在裝桶**般都會用臭氧做最后的消毒處理，因此在剛灌裝好的桶裝水里都會含

• 用健康的喝水方式 讓你的骨骼更強韌

  許多醫學研究都認為口服鈣劑補鈣或者補充維生素D等可以延緩骨質疏松發生，但對飲用水中的鈣否能起這種作用還知之甚少。一般看來，也許覺得這并不重要，因為人體鈣的補充主要靠食物，特別是奶制品，綠色蔬菜和魚。其實，不正確的飲水方式正成為骨質疏松的一大元兇。 每年的10月20日是世界骨質疏松日，目的是提醒人們對骨質疏松癥的預防和**引起足夠重視。據統計，目前我國已是世界上擁有骨質疏松癥患者較多的地區，約有患者

• 什么是“水中毒”

  什么是“水中毒”？其實說白了就是稀釋性低鈉血癥。紹興*二醫院中西醫結合腎病中心主任何敏爾說，如果在短時間內過量飲水，會導致鈉鉀離子過度流失，其臨床癥狀的主要表現是頭暈眼花、嘔吐惡心、四肢酸痛等，嚴重的還會出現痙攣、昏厥等。 ? 至于喝水太多是否一定會導致“水中毒”？何敏爾說，之所以發生“水中毒”，是因為大量出汗后，再一下子補充大量水分（白開水），導致體內水分多、鈉含量低，從而出現水、鈉