疫情過后的心理問題調(diào)試方式

時間：2020-02-25作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務(wù)公司瀏覽：777

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  詞條說明

• 疫情期間老年人注意的心理調(diào)試

  面對疫情時，老年人如何提高自身心理*能力呢？ 1、 要客觀認識疾病，通過官方媒體了解準確的信息，不傳播，不輕信非官方渠道的疫情信息，以免造成不必要的盲目樂觀或恐慌心理 2、 疫情期間，避免不必要的外出，與家人共同學習疾病的防治知識，關(guān)注家人的心理健康，營造良好的居家氛圍 3、 保持良好的情緒狀態(tài)，與家人一起下棋，打牌，做游戲等，與親屬朋友通過手機，互聯(lián)網(wǎng)等進行溝通交流，互相關(guān)愛、支持。 4、 給

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  ? ? ??每個人都有開心和不開心的時候，開心的時候固然好，那么在壓力過大，無處宣泄積壓在心里不開心的時候怎么辦呢?是繼續(xù)憋著一直不開心?還是發(fā)泄出來?那么該用什么方法宣泄呢?那就跟著小陳一起來看看吧： ? ? ? ??有一種人，在你心情不好的時候，它是較好的宣泄法寶，它可以任你踢打，任你打罵，絕不還手。它

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