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眼睛較愛的7大營養


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  • 秋季養生食療推薦 六道家常菜滋陰潤肺

    ??秋季陽氣漸收,陰氣漸長,此時人體也應順應四時變化的規律,進入保護陰氣的時機,在飲食方面應以防燥養陰、滋陰潤肺為主。那么秋季養陰要吃什么好呢?下面小編就為你介紹幾道滋養又健康的秋季家常菜,滋陰潤肺,為健康加分,一起來看看。 蓮藕排骨湯 原料:排骨300克,蓮藕300克,香蔥2棵,生姜1塊 調料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙 制作流程: 1.排骨洗凈,砍成

  • 普陀區中心醫院概況

    ??上海市普陀區中心醫院是位于上海西北地區的一所功能較全,規模較大的綜合性醫院。 醫院占地面積27013.5平方米,建筑總面積44585.8平方米,業務用房39270.8平方米,病區20個,住院病床801張,急診留觀床位52張,職工總數1282人,其中衛技人員1037人(正高20人,副高52人,中級188人,初級777人),博士學位5人,碩士學位11人,9人獲**特殊津貼。

  • 國慶長假健康飲食要訣

    國慶節快到了,美食一一端上桌,但可不能因慶佳節而忘了身體負擔,所以應控制熱量和糖份的攝取,才能吃得健康。 天下養生網小編提醒:這些不健康的飲食方式你有嗎? 一般來說,慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅,以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇,市售低熱量的蒸月餅、冰皮月餅,每個熱量都**120卡,可以列入考慮食用。 *指出,慢性病人應把月餅當成點心,而不是正餐,一天食用量不可**過一個,每次只能吃下

  • 老年高血壓的茶療和食療法

    ? 菊花茶: 所用的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊較佳。每次用3克左右泡茶飲用,每日3次,對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。 山楂茶: 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶,對于**高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法是:(天下養生網)每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。 荷葉茶: 中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管

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