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時間：2016-11-03

作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務公司

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科普 | 發(fā)熱疑似患者的自我減壓
面對肆虐的病毒，我們的生存本能會讓我們感到恐懼害怕，甚至憤怒：一方面我們需要去接納我們的焦慮恐懼和憤怒，這些情緒是我們在面對壓力/危險時的正常反應，適度的焦慮有助于提高我們的警覺水平，有利于我們個體的生存和創(chuàng)造。另外一方面，焦慮恐懼會被我們很多不由自主的闖入性災難化想法加劇和放大，特別是在信息爆炸的年代，很多時候我們會自覺或不自覺地被淹沒在“新型冠狀病毒性肺炎”相關的爆炸信息激流中，刷著微博，
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疫情期間兒童如何做心理調試
面對疫情，小朋友們應該怎么樣提高自身心理*力呢？ 1、小朋友們要保持正常的作息安排，生活秩序，合理安排學習，娛樂和居家活動，不能過度的使用電子產品。 2、家長應保護兒童免受過多負面信息的干擾，根據兒童的年齡段和認知特點，告知簡單、清晰、必要的信息，樹立會戰(zhàn)勝疫情的信心。 3、家長應保持情緒穩(wěn)定，**兒童內心*感，注意兒童的防護措施，但不要過度的焦慮和緊張，營造*，和諧的家庭氛圍，**小