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來源:中國產業經濟信息網體育,如今是中國國民經濟最重要的增長點之一,體育產業在社會效益、經濟效益、生態效益等方面的綜合發展效應突出。 “中國體育產業潛力很大、前景廣闊,正處于歷史上最好的發展時期。”國家體育總局副局長李穎川給出了這樣一番評價。 據國家體育總局經濟司司長劉扶民透露,2014年-2017年我國體育產業總規模1.35萬億,增長到了2.2萬億,年均增長速度在18%;相比之下,2006年-2
為了保持一個好的體型,保持充沛的體力和精神狀態投入到工作中去,跑步機也許會達成您的愿望。當前的跑步機可以為您提供一個速度隨意調節的有氧鍛煉環境,讓您痛快淋漓的揮灑汗水,有效地調節恢復您的心肺功能,通過長期的有規律有氧鍛煉,可以讓您有更加自信的去面對任何挑戰!那么如何來選擇跑步機呢?對于跑步機來說,主要有以下幾個指標需要在選購時加以注意:1、 安全。對于安全來說,首先要求具有被動的安全磁鎖功能,就是
單位健身房需要怎樣配置器材?本文從企事業單位入手,介紹單位健身房的器材配置。1、常用的有氧器械主要是:跑步機、立式健身車、臥式健身車、橢圓機。根據企事業單位的預算,我一般選擇跑步機和立式健身車。(臥式健身車、橢圓機費用比較高)2、跑步機:以跑步為主要運動方式的全身性協調式健身運動,有效改善心肺功能。運動強度適當,是健身房常備器械之一。3、立式健身車:又叫做動感單車,非常受年輕人士的喜愛,以騎行為主
1.不要蹲坐休息這是非常普遍的做法,運動結束后感覺累了,就蹲下或坐下認為能省力和休息,其實,這是一個錯誤的做法。健身運動后若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流,影響血液循環,加深肌體疲勞。嚴重時會產生重力性休克。因此,每次運動結束后應調整呼吸節奏,進行一些低熱量的活動,例如慢步走走,做做幾節放松體操,或者簡單深呼吸,促使四肢血液回流心臟,以利于還清“氧債”,加快恢復體能、消除疲勞。實在體力不支時
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