炎熱夏日記得“凍”一下

時間：2020-01-05

作者：山東有來有網電子商務有限公司

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春季養生小常識抓住七個健康好時機
春季如何養生?進入春季，萬物復蘇，春天萬物復蘇，大地回暖，人體各個器官的功能漸漸被激活。*提醒大家，要抓住春天7個健康時機，為一年的健康打好基礎。享受新鮮蔬果春天是大量新鮮蔬果上市的季節，較好趁這個時候多吃些五顏六色的食物。中國中醫科學院教授楊力指出，春季陽氣生發，多吃些適合春季的食物，對健康大有裨益。楊力說，中醫講究春夏補陽，而四季常青的韭菜又叫"起陽草"，以春天吃為較好。韭菜性溫，能補
夏季頭暈乏力? 來是身體缺乏這3種物質
其實除了因為季節引起的夏天犯困之外，還和身體里缺乏這些物質有關。下面小編將和大家一同來了解缺乏哪些物質會導致的夏季的乏力、惡心和頭暈現象，以及該如何改善這一類問題。 1.缺乏鉀元素其實夏打盹又被醫學上稱為夏季疲倦癥，因為夏季氣溫高，而人體的溫度調節系統為了能夠保持身體恒溫，不得不通過出汗的方法進行降溫。而鉀元素不容易在人體里存儲，容易隨著出汗而排泄，所以，人體的每天都需要補充鉀元素，一般一個成
冬季常吃紅豆有好處
冬天由于人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會不同的發生著這樣或那樣的變化，為了讓身體和其他的季節一樣健康，讓身體在冬天也不再寒冷。我向大家推薦一種具有養生食療與藥效為一體的食材——紅豆。好處一：養心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血，非常
春季吃什么蔬菜好適宜春季吃的時令蔬菜
蔬菜水果是我們的生活中較健康的食物。那么春季的時候，我們能吃什么食物來幫助我們養生…… 薺菜薺菜是一種野菜，也是春天里較有代表性的一種植物。薺菜也被稱為春菜，因為它對氣溫要求比較低，回春比較早。中國人吃薺菜的歷史很長久，而且薺菜的味道非常鮮美，《詩經》里面就有“甘之如薺”的詩句。還有人用薺菜做餡包春餅、春卷、餃子。湯中加入薺菜，可以代替味精。用點薺菜、豆腐還有小蘑菇做湯，簡簡單單，味道卻鮮美無