為什么需要心理醫(yī)生？鄭州心理醫(yī)生就來(lái)偉凡較專(zhuān)業(yè)

時(shí)間：2018-04-18作者：鄭州市金水區(qū)偉凡心理咨詢(xún)中心瀏覽：67

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  偉凡心理咨詢(xún)中心：孩子長(zhǎng)大進(jìn)入青春期后，家長(zhǎng)都不知道怎么和孩子交流。面對(duì)青春期的孩子，家長(zhǎng)都會(huì)有不同程度的惶恐，甚至有的家長(zhǎng)如臨大敵。而對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，意義卻十分重大。家長(zhǎng)因?yàn)椴涣私夂⒆?，?duì)孩子橫加約束，這使得家長(zhǎng)與孩子矛盾重重，沖突不斷升級(jí)。 家長(zhǎng)怎么辦呢？首先要讓孩子信任你，愿意和你說(shuō)出他遇到的所有問(wèn)題。這就要求家長(zhǎng)學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，不要急于批評(píng)和指正。聽(tīng)孩子訴說(shuō)，也是給孩子宣泄的機(jī)會(huì)，減輕了心理的負(fù)擔(dān)

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  心理咨詢(xún)?cè)诰€*：壓力在現(xiàn)實(shí)生活中是無(wú)法回避的問(wèn)題，強(qiáng)烈持久的應(yīng)激狀態(tài)不僅影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，還會(huì)影響到人的身心健康。因此，接觸和控制應(yīng)激狀態(tài)，避免身心疾病的發(fā)生，是十分必要的。如果你壓力大，可以試試以下幾招緩解壓力。 1、尋找心理支持，把壓力帶來(lái)的煩惱講述給同事或朋友聽(tīng)，即是對(duì)思想的一個(gè)梳理，也是對(duì)不良情緒的一種宣泄。 2、利用工余時(shí)間，尋找適合自己的一種放松方式，比如瑜伽、舞蹈、音樂(lè)