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?1、久坐引起身體肥胖 你可能不知道,長期久坐,也是引起肥胖的罪魁禍首。現在的上班族都有相同的痛點,那就是長期久坐引起的“游泳圈”,即大小肚腩。 肥胖除了丑外,還嚴重危害著身體健康,如高血脂、高血壓、高血糖、冠心病等這些都是肥胖引起的。肥胖是疾病的惡源,所以我們要重視肥胖問題,不要長期久坐,平時多運動,避免肥胖。 2、坐引起腰酸背痛 長期久坐的人往往都會出現腰酸背痛,這就是肌肉勞損引起的
“一天一蘋果,醫生遠離我。”這句古老的英國諺語至今都被作為健康生活的指導方針。蘋果富含礦物質和維生素,所含的纖維、抗氧化劑和類黃酮均有助于保護心血管健康。 我們都知道蘋果具有降壓、補血、抗氧化、助眠、抗膽固醇等功效。那么蘋果到底該怎么吃才能將其功效發揮至較佳? 烤蘋果:降脂、降膽固醇功效翻倍 蘋果中含有三種成分令醫生贊嘆不已。**,果膠。這種可溶纖維能有助于降低血壓和血糖,它還能幫助降低身體中的“
在所有的器官中,肝臟總是較沉默的一個。因為它沒有神經系統,無疼痛感,即使不舒服也還能“堅持”工作。一旦發現卻又可能是晚期了,所謂城門失火、殃及池魚。如果肝臟失守了,身體內各種毒素就會隨著血液蔓延全身,引發各種并發癥。肝臟就像一款“殺毒軟件”堅守著每個人的健康防線,抵御疾病的入侵。 因此養好肝,就是養生的根本。 你可能不知道的是,你早上起來一個無所謂的習慣,就無形中對你的肝臟造成了傷害:那就是早上起
松樹全身是寶,松脂、松節、松葉、松花皆可入藥,在《本草綱目》皆有記載,并提到“古者以黑土為墨,故字從黑土”;松煙墨方可入藥,其他如桐油、石油煙等都不可入藥。由此可知,藥墨必是松煙墨。明代 李時珍 《本草綱目》松煙墨制作沒想到松木松枝燃燒后的煙灰(碳顆粒)還是制作松煙墨較主要的原料,不可思議……;《天工開物》記載,燒松煙的竹棚尾部的一二節結成的是清煙,是制作優質墨的原料;中部各節為混煙,用做普通墨的
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